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1: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:01:31.55
【野中の写真集撮影前後の食事について】

小田　太ってからダイエットするのは辛いじゃん、だから太らないようにしてる

野中　私もそのタイプです

（中略）

野中
自分のモットーは「数字にとらわれない」体重計に乗らないんですよ、私の性格だとゲーム感覚になって減らしたくなちゃうんですよ、極力乗らないように気をつけて
もう１つはさっきの小田さんと同じで「いつでも撮影できる自分でいること」写真集もいつもと同じです
写真集に向けて何したとかは無いです、前日にお尻に綺麗に見えるようにお尻の筋トレをしたくらい
（中略）いろんなやり方ありますけど、食べないダイエットだけは…

牧野　痩せるってよりも自分の理想の綺麗な身体を目指した方が良い

野中　食事も運動もほどほどに気をつけながら無理せずに

小田　きっとそのままでも可愛いです

【前番組の振りを受けて】

宮本
ダイエットね、まーあのー、これを言うと叩かれるかもしれないけど言いますね
「食うな」「食べるな」これにつきます、ちなみに食べなきゃ痩せます
そんなこと言って、その子が食べることは怖くなったらいけないと思います
私もそういう時期がありました、食べるものを見るのが怖い
心の不幸な気持ちは味わってほしくないので…食べないようにしようという気持ちは大事です
撮影のために頑張ったというのが大事なので、先ほどの私の「食べるな」と切り取って目覚ましにしてください

3: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:02:45.19 0
ちゃんさんｗ

4: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:04:24.71
ゲーム感覚で減らしたくなるの分かるわ
減り始めると楽しいんだよな
何回も体重計に乗りたくなる

ワイもこれで3回ダイエットに成功した
3回リバウンドしたけど
増え始めると楽しくないから体重計に乗らなくなる

5: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:05:47.41 0
まぁどっちも正しい

6: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:06:17.20 0
ﾉﾘ*‘. ｡‘) <食べないダイエットはダメなのか！

8: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:07:17.01 0
小刻みに食え
ドカ食いはやめろ
こういうこと

9: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:08:54.65
毎日お風呂上がりにママに全裸をチェックしてもらってる野中氏

10: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:08:59.76 0
佳林ちゃんにはモー娘。写真集三銃士の言葉をよく聞きいて写真集撮影に活かしていただきたい

11: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:09:38.62 0
一反木綿ボディになりたい方はこちらへ

14: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:10:54.44
野中氏は体重的にはいろいろ大変な思いをしたしな
てか、12期の同期が大変な思いをしてるのも見てるし
重いわ（身体じゃなくて言葉が）

17: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:13:13.77 0
オートファジーは健康的に痩せられる
ちゃんさんの言うことはある意味正しい
食べてないのに痩せないってやつは普通に食ってる

19: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:14:07.84 0
おいしく食べながら無理なく痩せたいんだが？

21: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:15:41.14
血糖値スパイクを無くすために少量ずつ何食にも小分けにして食え説と内蔵を休めるために食事の感覚を17時間以上空けろ説があるよな

24: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:25:31.33 0
絶食はダメよ
間食やめておかずを一品減らすだけで全然違う

25: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:25:36.97 0
筋肉は重いと知ってる人は体重に囚われない

27: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:29:08.08 0
重いと言えるほどの筋肉なんか80キロ超えてから

28: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:30:56.55 0
大食漢の石栗ちゃんはかなりのナイスバディしてる

29: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:33:47.28 0
ケツ筋トレするとパンプアップされてむしろ肥大するんじゃ

31: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:36:30.21
>>29
写真集で野中氏の綺麗なお尻を確認したまえ

30: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:36:06.43 0
今痩せてる茉麻は
体重計に朝夜3回乗ってちゃんと体重を自覚して過ごしてるとの話

34: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:43:13.85 0
野中はパーソナルトレーナーつけてやったからきれいに痩せられたね
今のちゃんさんはちょっと病的な痩せ方してる

35: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:43:38.55 0
別に太っててもいいけど自覚はしてほしい

38: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:49:02.24 0
最低限の食事はして間食とかカロリー高いものは食わないようにすればいいんだよ
運動で減るカロリー自体は知れてるけど代謝を良くする為や体力を付ける為にも運動は必須

39: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:49:58.89 0
ゆかにゃもあんま食わないイメージ

40: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:51:40.34 0
野中みたいに専門家に見てもらって鍛えるのが一番だな
素人がやると無理が来て破綻する

42: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 08:58:34.30 0
間食はしない甘い飲み物は飲まない
これだけで極端に太ることはない

44: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:02:01.43 0
普段飲み物からカロリーを摂取してる人はアルコール以外のカロリーを摂取しなくなるだけで痩せるよね

45: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:05:26.80
でも、どか食い気絶したいやん？

48: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:07:02.88 0
石栗「ほーん（パクパク）」

51: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:09:14.36 0
>>48
食いすぎw

50: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:07:47.01 0
かりんちゃんはれいな式ダイエットなんやなｗ

52: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:09:33.14 0
個体差はあるけど確実なのは摂取カロリー以上のカロリーを消費すれば痩せる
つまるところ運動しろ

56: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:12:26.26 0
>>52
運動で消費サれるカロリーなんて大したことない
基礎代謝を上げるのが近道
まあそのためには運動して筋肉つけるってことになるんだけど

55: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:11:33.79 0
体重計乗らない理由は分かるけど微妙に少しずつ太っていっても全然気づかないよな
気づいた頃にはかなり進行していてもう手遅れってなりかねない

57: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:13:00.63 0
そう考えると太るハロメンはどれだけ食ってんだよって話だよな
ほぼ毎週末激しい運動してるのに

60: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:13:42.18 0
500キロカロリー動くの大変
500キロカロリー摂らないの簡単

61: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:14:35.60 0
どうでも良いけど今の佳林ちゃん痩せすぎや

65: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:18:34.90 0
これは本当で食わなきゃいいだけだもんな

67: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:20:05.43 0
同じカロリー採っても体質によっては体重が増えたり減ったりあるべ

70: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:20:41.54 0
都合よく我慢できねえから太ってんだよ
世の中には我慢するかクソほど食うか
しかできない奴もいるんだよ

81: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:25:48.99 0
「食べてないのに太る」←本当に？

86: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:28:05.31 0
>>81
ウソ絶対食ってる
本人は食ってないつもりでも他人から見たら充分食ってるんだよ

83: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:26:44.88 0
代謝をあげることも大事だよ

84: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:26:48.02 0
痩せないって言ってるのは基本食べ過ぎ

90: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:29:08.38 0
カロリー計算するの面倒くさい

99: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:32:53.78 0
>>90
慣れれば見ただけで大体分かる
それこそゲームと一緒
モンスターのHPとかすばやさとか経験値とか大体覚えるじゃん

98: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:31:36.32 0
食べてなくても飲み物にもカロリー含まれてるからな
清涼飲料水なんて砂糖飲んでるようなもんなんだろ

103: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:37:17.88 0
甘い物を食べるにしても食後のデザートとして3食の中に組み入れた方がいい
間食として食べるとキリがないからな

105: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:38:26.92 0
食べてないのに太るって言う奴は大体コーラ飲んでる

113: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:43:38.70 0
昼飯しか食わないダイエット痩せるぞ

114: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:43:39.46 0
まあ失敗してるからこそ学んでんだろ

116: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:44:57.79 0
16時間空けダイエットて結局朝飯抜かなきゃならんよな

117: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:45:04.10 0
りおりおは太ってる方がいい

128: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:49:12.94 0
まーちゃんもモーニング娘。やめると太るってこの前言ってた

137: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:55:49.56 0
摂取カロリーの総量だけ気にすればいいということは朝は沢山食べて夜は少なくとかいうのも誤った俗説なんだよな

140: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 09:58:52.84 0
食べる量が多すぎていて減らすのならいいけど
そうでなければそのダイエット方法はリバウンドを招く危険なやり方になる

142: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 10:00:02.80 0
そもそも満腹になるほど食わなくていい
人間の肉体には環境適応能力があるのだから

147: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 10:03:06.69 0
野中は20代前半で元に戻せたのはすごい
小学生～中学まで痩せてて中3あたりで太った女子って痩せれなくてそのまま小太りが多いのに

155: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2023/09/17(日) 10:10:11.20 0
アイドルサイボーグではなくなったけどストイックなことに変わりないところ好きです

引用元https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1694905291/