1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2025/01/20(月) 22:48:10.55 0
最近夜ご飯めっちゃ早く食べるようにしてる。

no title


これは16時。


その分早く寝てる!
夜更かししてない!
https://ameblo.jp/morningmusume16ki/entry-12883220012.html

2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2025/01/20(月) 22:50:15.22 0
まあ合ってる

3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2025/01/20(月) 22:50:27.80 0
頭いいな

5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2025/01/20(月) 22:50:41.59 0
そんなに早く帰れるのか

6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2025/01/20(月) 22:51:05.45 0
早すぎで夜中に目が覚める

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2025/01/20(月) 22:56:24.78 0
晩御飯を早く食べるメリット

睡眠の質が向上する
胃腸を休めることで細胞の修復が促され、肌の調子が良くなる
胃が重くて食べられなかった朝食も食べられるようになる
胃酸逆流や慢性的な胸焼けに悩まされている人に良い
糖尿病の人は血糖値が改善される可能性がある

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2025/01/20(月) 23:06:34.91 0
はるさんって普通の高校通ってんの?

13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2025/01/20(月) 23:08:46.46 0
通信でしょ

14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2025/01/20(月) 23:08:59.85 0
夜中に起きるだろ

15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2025/01/20(月) 23:13:16.63 0
偉いな
美のゴールデンタイムを確実に寝ようとするその意欲やよし

17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2025/01/20(月) 23:14:16.07 0
8時間寝たいなら20時から4時まで寝るのが一番いい

18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2025/01/20(月) 23:15:36.90 0
もうスタミナがないのでせいぜい6時間ぐらいで起きてしまう
かといって眠たくないわけではない

31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2025/01/21(火) 00:09:31.24 0
寝不足は寝るしかない

引用元:https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1737380890/