1: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 06:52:16.34
Hello! SATOYAMA&SATOUMI Club ～Next～
10月12日（日） 24:30-25:00
ヲタメール：カフェインの摂り過ぎは良くないですかね？
高瀬
私、カフェインというものに振り回される人生を送っていまして
ビヨーンズが始まったばっかりだから、20代になったばっかりの時期にすごくエナジードリンクを飲む習慣があったの
毎日飲んでたの、で、飲み過ぎ良くないよってメンバーの止められてたくらい飲んでたんだけど
その時期に、当時応援してくれてた方は気づいていたかも知れないんですけど
すごい肌荒れを起こしてて、なんでだろうね、って皮膚科に行ったり、ご飯の栄養素とか、肌荒れにいいものを食べてたにも関わらず
なんか良くならなくて、ある時に血液検査をしに行ったの、もしかしたらアレルギーなんじゃないかって当時のマネージャーさんに言われて
血液検査をしに行ったら、食べ物にアレルギーがありましたっていうのが分かったと同時に、私の血中の亜鉛の濃度が少ないって言われたの
亜鉛のサプリとかを摂取してくださいって言われたんだけど、その後、調べたらカフェインって血中の亜鉛を外に出しちゃうんだって
当時の私はカフェインたっぷりのエナジードリンクを飲んで、ただでさえ足りない血中の亜鉛を外に出してて
亜鉛が不足するとどうなるかっていうと、免疫力が下がるんだって、免疫力を己の行動で下げた上に
酷いアレルギーではないんだけど、ちょっとアレルギー反応があるものを摂取していたという
そりゃ肌も荒れるし、体調も悪くなるよねって状況を作り出してたんですよ
まずカフェイン摂取を極力やめようと、エナジードリンク断ちをして、亜鉛が含まれる食べ物を食べて
アレルギーが起こる物質も完全に避けるわけじゃないけど、疲れてる時はやめとこうって配慮すると体調も良くなっていったし
肌荒れも良くなっていったんですけど、これが5-6年前の話
で、最近の話、カフェインを摂らないようにしていた高瀬くるみちゃん、頭痛に悩まされ始めるんです
でね、お医者さんに行ったら偏頭痛とかそういう類のものだねって診断を受けて、偏頭痛に効果のあるものを調べてたら
偏頭痛が起きてる時ってカフェインを摂るとちょっと和らぐ時があるんだって
だから、最近極力摂らないにしてたカフェインを最近、意識的に逆に摂取するようになって
摂らないようにしてたものを摂るとちょっと楽になるって、栄養素って奥が深いなって思った話なんですけど
何が言いたいかっていうとカフェインは摂り過ぎると身体に悪影響を及ぼすけど、必要な時に適量を摂取すると良いものなんだなって20歳越えてから5-6年で感じたから
10月12日（日） 24:30-25:00
ヲタメール：カフェインの摂り過ぎは良くないですかね？
高瀬
私、カフェインというものに振り回される人生を送っていまして
ビヨーンズが始まったばっかりだから、20代になったばっかりの時期にすごくエナジードリンクを飲む習慣があったの
毎日飲んでたの、で、飲み過ぎ良くないよってメンバーの止められてたくらい飲んでたんだけど
その時期に、当時応援してくれてた方は気づいていたかも知れないんですけど
すごい肌荒れを起こしてて、なんでだろうね、って皮膚科に行ったり、ご飯の栄養素とか、肌荒れにいいものを食べてたにも関わらず
なんか良くならなくて、ある時に血液検査をしに行ったの、もしかしたらアレルギーなんじゃないかって当時のマネージャーさんに言われて
血液検査をしに行ったら、食べ物にアレルギーがありましたっていうのが分かったと同時に、私の血中の亜鉛の濃度が少ないって言われたの
亜鉛のサプリとかを摂取してくださいって言われたんだけど、その後、調べたらカフェインって血中の亜鉛を外に出しちゃうんだって
当時の私はカフェインたっぷりのエナジードリンクを飲んで、ただでさえ足りない血中の亜鉛を外に出してて
亜鉛が不足するとどうなるかっていうと、免疫力が下がるんだって、免疫力を己の行動で下げた上に
酷いアレルギーではないんだけど、ちょっとアレルギー反応があるものを摂取していたという
そりゃ肌も荒れるし、体調も悪くなるよねって状況を作り出してたんですよ
まずカフェイン摂取を極力やめようと、エナジードリンク断ちをして、亜鉛が含まれる食べ物を食べて
アレルギーが起こる物質も完全に避けるわけじゃないけど、疲れてる時はやめとこうって配慮すると体調も良くなっていったし
肌荒れも良くなっていったんですけど、これが5-6年前の話
で、最近の話、カフェインを摂らないようにしていた高瀬くるみちゃん、頭痛に悩まされ始めるんです
でね、お医者さんに行ったら偏頭痛とかそういう類のものだねって診断を受けて、偏頭痛に効果のあるものを調べてたら
偏頭痛が起きてる時ってカフェインを摂るとちょっと和らぐ時があるんだって
だから、最近極力摂らないにしてたカフェインを最近、意識的に逆に摂取するようになって
摂らないようにしてたものを摂るとちょっと楽になるって、栄養素って奥が深いなって思った話なんですけど
何が言いたいかっていうとカフェインは摂り過ぎると身体に悪影響を及ぼすけど、必要な時に適量を摂取すると良いものなんだなって20歳越えてから5-6年で感じたから
2: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 06:52:54.77 0
不健康食生活の野菜ソムリエ
3: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 06:52:56.40
八木栞にコーラがぶ飲みを暴露されて超早口で弁明していた高瀬
4: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 06:53:57.07 0
野菜生活のめよ
6: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 06:55:37.45 0
野菜ジュースは補助になるだけで効果ない
7: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 06:55:40.20 0
オロナミじゃないからべさ
8: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 06:55:44.74 0
エナドリ腹
11: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 06:56:10.78
ホンマにカフェイン断ちしてたのか怪しくて草
1 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2024/01/23(火) 19:01:07.59 0
60TRY部
八木「お食事に行った時に隣にいて驚くぐらい飲んでるんですよ！私が烏龍茶2つ飲んだんですけどその間に5杯飲み物飲んでてコーラコーラジンジャーエールコーラジンジャーエール。
楽屋に遊びに行った時も３つぐらい飲み物開けててめっちゃ飲むじゃないですかって。飲み物大使いけそうですよね」
1 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2024/01/23(火) 19:01:07.59 0
60TRY部
八木「お食事に行った時に隣にいて驚くぐらい飲んでるんですよ！私が烏龍茶2つ飲んだんですけどその間に5杯飲み物飲んでてコーラコーラジンジャーエールコーラジンジャーエール。
楽屋に遊びに行った時も３つぐらい飲み物開けててめっちゃ飲むじゃないですかって。飲み物大使いけそうですよね」
45: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 07:45:55.82 0
>>11
おしゃべりクソ野郎ｗ
おしゃべりクソ野郎ｗ
13: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 06:57:07.49 0
エナドリやコーラ飲むくらいならてことだろ
15: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 06:58:37.37 0
あちらを立てればこちらが立たず的なトレードオフみたいな話かな
21: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 07:00:21.99
【朗報】石田亜佑美、カフェイン中毒の櫻井梨央に厳重注意「はたらく細胞をご覧なさい、細胞たちがうわああああああってなってるよ？」
1 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2024/03/24(日) 05:46:06.50
【卒業したいこと】
櫻井 カフェインです、今日も朝からエナジードリンク飲んで
牧野 そっち系か
石田 それはあんまり良くないよ
櫻井 最近飲んでると、羽賀さんや野中さんに「らいりー、1日1本ね」
牧野 何本も飲むんだ
櫻井 飲みたくなっちゃうんです
石田 はたらく細胞ってアニメ見てる？
牧野 石田さんの話ｗｗｗ
石田
これ、らいりーに言ったことある？言ったことないかも？
はたらく細胞見てごごらん？もう飲めなくなるから
エナジードリンクを入れた瞬間に細胞たちがうわああああああってなっちゃうからｗｗｗ
櫻井 ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
牧野 もう3回くらい聞いたｗ
石田 その後、細胞たちがすっごい疲れてるから
櫻井 そうなんですね、労らなきゃ
牧野 頑張る時に飲む
1 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2024/03/24(日) 05:46:06.50
【卒業したいこと】
櫻井 カフェインです、今日も朝からエナジードリンク飲んで
牧野 そっち系か
石田 それはあんまり良くないよ
櫻井 最近飲んでると、羽賀さんや野中さんに「らいりー、1日1本ね」
牧野 何本も飲むんだ
櫻井 飲みたくなっちゃうんです
石田 はたらく細胞ってアニメ見てる？
牧野 石田さんの話ｗｗｗ
石田
これ、らいりーに言ったことある？言ったことないかも？
はたらく細胞見てごごらん？もう飲めなくなるから
エナジードリンクを入れた瞬間に細胞たちがうわああああああってなっちゃうからｗｗｗ
櫻井 ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
牧野 もう3回くらい聞いたｗ
石田 その後、細胞たちがすっごい疲れてるから
櫻井 そうなんですね、労らなきゃ
牧野 頑張る時に飲む
24: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 07:02:44.83 0
偏頭痛を抑えるためのカフェイン摂取は全く健康的じゃないだろ
頭痛は原因が様々過ぎていろんな治療方法を試してみて合うのを見つけるしかないから大変だけど
頭痛は原因が様々過ぎていろんな治療方法を試してみて合うのを見つけるしかないから大変だけど
28: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 07:04:24.01 0
自分は酒飲みだから唯一亜鉛だけサプリで摂ってる
29: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 07:04:35.90
水分女。笑 高瀬くるみ
途中のMCで、私がとてつもなく水分をとる女だってことが暴露されていましたが、、、笑
ここで訂正させていただきたいことがありまして、、、笑
まず、コーラ1.5ℓを一晩で飲んだっていうのは事実なんですけど、これ、かなーーーーり前の話でして、、、笑
高校生くらいの時に、コーラにめちゃくちゃハマってる時期があって、、、
なんならコーラしか飲んでないんじゃないかってくらいの時があったんです。
その時のお話で、今は一晩でコーラ1.5ℓなんて飲めません！！！笑
お茶や水を最近はたくさん飲んでいます。
学生時代、とてつもなく代謝が悪くて、それを改善するために水分をたくさんとるようにしたのがきっかけで、今では1日に3ℓくらいの水分を接種しています。
って感じです！！！
あのMCのあと、シャッフルユニットでステージにあがる時、ファンの皆さんは私のことコーラ1.5ℓ飲む女って認識してるのかな、、、って思ったら恥ずかしくて恥ずかしくて、、、🥹笑
でも、皆さんに笑ってもらえていたら本望です。笑
ここで訂正させていただきたいことがありまして、、、笑
まず、コーラ1.5ℓを一晩で飲んだっていうのは事実なんですけど、これ、かなーーーーり前の話でして、、、笑
高校生くらいの時に、コーラにめちゃくちゃハマってる時期があって、、、
なんならコーラしか飲んでないんじゃないかってくらいの時があったんです。
その時のお話で、今は一晩でコーラ1.5ℓなんて飲めません！！！笑
お茶や水を最近はたくさん飲んでいます。
学生時代、とてつもなく代謝が悪くて、それを改善するために水分をたくさんとるようにしたのがきっかけで、今では1日に3ℓくらいの水分を接種しています。
って感じです！！！
あのMCのあと、シャッフルユニットでステージにあがる時、ファンの皆さんは私のことコーラ1.5ℓ飲む女って認識してるのかな、、、って思ったら恥ずかしくて恥ずかしくて、、、🥹笑
でも、皆さんに笑ってもらえていたら本望です。笑
32: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 07:05:30.30 0
カフェインは体内に取り込まれる前に亜鉛と結合して排出される
アルコールは分解するときに体内の亜鉛を消費する
どっちで亜鉛不足になってるのか
アルコールは分解するときに体内の亜鉛を消費する
どっちで亜鉛不足になってるのか
35: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 07:11:51.07 0
野菜ソムリエって栄養士的な健全なイメージがあるのに意外にもジャンクな食生活で草
38: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 07:16:27.29
【朗報】小野田紗栞「毎晩寝る前に絶対に白ラベルコーラを飲みます！ゼロカロリーで身体にも良いんです！飲まないと寝れません！」
1 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2024/03/09(土) 18:07:04.43
小野田 私は日常生活のルーティンなんですけど、毎日白ラベルコーラを飲んでから寝ます
大魔王 白ラベルコーラが分からない人もいるかも
小野田 なんか0キロカロリーで、かつ、体に良いみたいな
でか美 糖分吸収を抑えるみたいな
大魔王 トクホ的な感じの
小野田 そのコーラがあって、大量買いして冷蔵庫の中が白コーラで埋まってしまうくらい大好きで
大魔王 その量はいいんですかね？いくら身体に良いからって
小野田 でももう飲まないと寝れないんですよ、地方とか泊まりの時もコンビニで探します
1 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2024/03/09(土) 18:07:04.43
小野田 私は日常生活のルーティンなんですけど、毎日白ラベルコーラを飲んでから寝ます
大魔王 白ラベルコーラが分からない人もいるかも
小野田 なんか0キロカロリーで、かつ、体に良いみたいな
でか美 糖分吸収を抑えるみたいな
大魔王 トクホ的な感じの
小野田 そのコーラがあって、大量買いして冷蔵庫の中が白コーラで埋まってしまうくらい大好きで
大魔王 その量はいいんですかね？いくら身体に良いからって
小野田 でももう飲まないと寝れないんですよ、地方とか泊まりの時もコンビニで探します
39: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 07:29:20.25
宮本佳林「眠い時はエスタロンモカを飲めばいい あの錠剤はめっちゃ効く」鈴木愛理「佳林ちゃんはいつも薬で解決するよね」
1 名前： [] 投稿日：2019/04/26(金) 21:49:11.15 0
【眠い時の対策 愛理はストレッチ的なものを紹介】
宮本 エスタロンモカとか持っときゃいいんですよ
鈴木 なんですか？そのカタカナは
宮本 お腹がいっぱいになると眠くなるから、カフェインの錠剤が売ってるんですよね
鈴木 そういうのやめようよ
宮本 そう、だからエスタロンモカを飲めばなんとかなる
鈴木 もう何のコーナーなのこれは
宮本 本当に悩んでるんだったらエスタロンモカいいよって
鈴木 最近気づいた、このコーナーは私はトレーニング方法を伝授して、佳林ちゃんが薬で解決するっていう
宮本 エスタロンモカめっちゃ効く
HELLO! DRIVE! -ハロドラ-鈴木愛理・宮本佳林 ＃401
1 名前： [] 投稿日：2019/04/26(金) 21:49:11.15 0
【眠い時の対策 愛理はストレッチ的なものを紹介】
宮本 エスタロンモカとか持っときゃいいんですよ
鈴木 なんですか？そのカタカナは
宮本 お腹がいっぱいになると眠くなるから、カフェインの錠剤が売ってるんですよね
鈴木 そういうのやめようよ
宮本 そう、だからエスタロンモカを飲めばなんとかなる
鈴木 もう何のコーナーなのこれは
宮本 本当に悩んでるんだったらエスタロンモカいいよって
鈴木 最近気づいた、このコーナーは私はトレーニング方法を伝授して、佳林ちゃんが薬で解決するっていう
宮本 エスタロンモカめっちゃ効く
HELLO! DRIVE! -ハロドラ-鈴木愛理・宮本佳林 ＃401
41: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 07:33:31.24
鞘師「コーヒー飲めるようになったんです。でもあんまり続けて飲むと手が震えてきちゃうんですよ。
ブログ打ってる時もカタカタ手が震えちゃってw」
カフェイン中毒＼(^o^)／
8月22日 14時22分 Twittelatorから
里保ちゃんは最近コーヒー飲めるようになったが、2杯くらい飲んだら手が震え出すらしく、
この間ブログ書きながら、震える手でスマホを打っていたそうです。
8月22日 13時24分 Twitter for Androidから
ブログ打ってる時もカタカタ手が震えちゃってw」
カフェイン中毒＼(^o^)／
8月22日 14時22分 Twittelatorから
里保ちゃんは最近コーヒー飲めるようになったが、2杯くらい飲んだら手が震え出すらしく、
この間ブログ書きながら、震える手でスマホを打っていたそうです。
8月22日 13時24分 Twitter for Androidから
47: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 07:46:24.08 0
エスタロンモカとかメガシャキとか常用し始めたらもう病人
55: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 07:53:26.59 0
佳林ちゃんも体壊したしエナドリこえーな
56: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2025/10/13(月) 07:54:21.45 0
毎日飲むのはダメだな
引用元: https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1760305936/
